3张舌象照片，肾精虚，肾阳虚，肾阴虚，教你正确区分！

总是用手，伤到的是肾阳还是肾阴？其实，用手过多，最先伤的还是肾精，因为次数多了，肾精也会一次次的损耗，减少。中医认为精化气，气分阴阳，当你出现肾精虚的情况时，不注意，就会引起肾阳虚，肾阴虚的情况。

1.肾精虚

主要表现为：体力不支，易谢，每次事后容易腰膝酸软，耳鸣，精神差，精神呆钝，活动不灵敏等。而且像肾精虚的人，舌头会出现细碎的裂纹。

对于这种情况就需要及时的注意节制。可以参考补肾益精汤加减，来补肾精。

2.肾阳虚

主要表现为：欲望低，难起，易谢，伴有怕冷，腰膝冷痛，没精神，尿频，夜尿多，一受凉就容易拉肚子等。这个时候多是肾阳虚了，看舌头会发现舌头胖大，淡白，水滑。

可以参考右归饮加减，去补肾阳。

3.肾阴虚

主要表现为：欲望大，总是想，但是有心无力，易中途疲软，伴有身体燥热，情绪易怒，口干舌燥，喝水不易解渴等。看舌头会发现，舌苔少或无苔，舌头颜色红。

可以参考左归饮加减