为啥认真又努力、勤奋又好学的你，却成为了一个“积极废人”？

最近在网络上看到了一个有趣的名词，叫作“积极废人”。

啥意思呢？

积极废人是指那些“爱给自己立flag，但永远做不到的人；尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。

以上是来自百度百科的释义。

网友们更是纷纷表示：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，是我本人没错了。

其实，“积极废人”已然成为了都市大多数年轻人的现状。

不知道你们有没有过这样的经历：健身卡办了无数张，但是最后却不知道在哪积了灰；想着要减肥，却在吃吃喝喝的道路不复返；想要早睡，却总沉浸在追剧不能自拔；

那个健身卡办了无数张，却不知道在哪积灰的人是我。我累计办过3次健身卡，每次都踌躇满志的立下flag，要有马甲线、人鱼线，要瘦到多少多少斤。结果总被啪啪打脸，想去又想着下次再说吧；

办了3张，但是进的健身房门却屈指可数。

那个想要减肥却在吃吃喝喝的道路复返的人是我表妹。她算是微胖，也嚷嚷着要减肥。每逢减下去3斤，就要吃胖回来5斤。爱好吃手抓饼、烧烤和各种油腻的食物，再加上她很会做饭，那更是吃得根本停不下来。

想要减肥，最大的诀窍也是7分控制饮食！

一边喊着要减肥，一边吃吃吃；一边办健身课，一边却在家里葛优躺~

我们不是不努力，也不是不积极，不然怎么立下那么多flag呢？但我们就真是行动力不足了~

我们为什么会成为一个“积极废人”？

在经济学上有一个名词，叫作“路径依赖”。意思是说，当我们做出某些选择的时候，我们的惯性会把下次的我们推上同样的选择。

比如，即便我办了3次健身卡，但要是下次我的脑子里又蹦出要健身的想法时，我的首选还是会继续去办健身卡。因为我相信，只有办了健身卡我就一定会去健身了。

但是最后的结果到底如何呢？尚未可知，最大的可能性便是重复过去的行为习惯。

“路径依赖”之所以能促使这样的结果，是因为该理论存在着报酬递增和自我强化的机制。这种机制使人们一旦选择走上某一路径，就会在以后的发展中不断自我强化。

曾有人做过一个这样的实验，来证明此观点：

有人将5只猴子放在一只笼子里，并在笼子中间吊上一串香蕉，只要有猴子伸手去拿香蕉，就用高压水教训所有的猴子，直到没有一只猴子再敢动手。

然后用一只新猴子替换出笼子里的一只猴子，新来的猴子不知这里的“规矩”，竟又伸出上肢去拿香蕉，结果触怒了原来笼子里的4只猴子，于是它们代替人执行惩罚任务，把新来的猴子暴打一顿，直到它服从这里的“规矩”为止。

试验人员如此不断地将最初经历过高压水惩戒的猴子换出来，最后笼子里的猴子全是新的，但没有一只猴子再敢去碰香蕉。

起初，猴子怕受到“株连”，不允许其他猴子去碰香蕉，这是合理的。

但后来人和高压水都不再介入，而新来的猴子却固守着“不许拿香蕉”的制度不变，这就是路径依赖的自我强化效应。

在明白路径依赖的原理后，我们发现，路径依赖可以培养我们不良的行为习惯，却也可以让我们养成更好的行为习惯。

拿什么拯救“积极废人”？

人们关于习惯的一切理论都可以用“路径依赖”来解释。它告诉我们，要想路径依赖的负面效应不发生，那么在最开始的时候就要找准一个正确的方向。

1.之所以成为“积极废人”，与个人的愿景分不开关系。

比如我想减肥，就想着去健身，想要健身就必定要去健身房办卡。但是办了卡又懒得去，所以减肥的计划和目标全部都折腰了。

但是如果我的计划和目标再清晰一点呢？

还是说减肥，减肥要减多少斤？要在什么时间内完成？可以通过什么方式来减肥？健身必定是其中一种，但不是必选项。有了更为清晰的目标和规划以后，才是让我们不成为积极废人的第一步。

2.你的计划和目标真是你想要的吗？

这一点非常关键。假使你认为，这件事情做和不做没什么区别，那你自然也没有任何动力去做了。到最后，水到渠成就成为了一个“积极废人”，嘴上喊着，身体躺着~

在网络上曾看过一个网友减肥的故事，情节很俗套：

因为不够漂亮，身材不够好，被自己男朋友分手。而且转眼前男友就找了一个比她身材更好更漂亮的姑娘。这个网友也下定决心一定要减肥成功，果不其然，花了2个月瘦了10斤。

有动力的目标，才能认真去执行计划。这种强大的内驱力，是我们完成计划，达成目标的关键要素。

3.戒掉“懒惰”。

“懒惰”可谓是我们干啥啥不成的巨敌了。有多少人是因为懒惰，只想两耳不闻窗外事，一心只想刷手机的呢？

懒惰又分为良性懒惰和恶性懒惰。良性懒惰呢，是爱拖延，总想着事情再放一放，晚点做。再到晚一点呢，就放到明天，可能哪一天突然觉醒了，就会把这些堆积已久的事情全干了。

我曾经有一个认识的老师，喜欢买很多袜子，但是总是不想洗。把袜子就这么堆着堆着，洗袜子这件事情就一直拖，拖到最后积累成一大盆再去洗掉。

良性懒惰倒也不至于过分影响生活。

但是恶性懒惰就不同了。

关于洗袜子，我这还有个故事。是一位已婚的男性，他是老婆不帮忙洗袜子，自己也不动手。袜子脏了没人洗怎么办呢？扔掉，再买新的！

自古就有人说了，懒惰是万恶之源。只要懒惰缠身，基本就无药可救了。

4.坚持到底。

我们定下的目标就像一场马拉松，有些人觉得这条路太长太难走，中途就放弃了。可也有人选择坚持到底，哪怕是最后一个到达终点站的，可也是完成了目标。

而跑完一场马拉松，需要的不仅仅是戒懒，更重要的是耐力和坚持。

关于坚持，卢思浩曾经说过一段话：

“当你下决心去做一件事，那就去做。或许这件事无法带来什么回报，但我依旧希望你认真去做，因为在过程中你会逐渐认识到你是谁。给自己定个期限，学会捂住自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。

在这期限内，请不要犹豫，那只会浪费你的时间。”

2020年即将到来，希望每个积极的人都不要成为“积极废人”~